您现在的位置： 
失眠怎么办??? 失眠怎么办,不知道那个什么药王石枕什么的,不知道好不好,希望给我介绍一下药物方面的 注:不要什么生理调理和食疗方面,主要还是药物方面的,有什么好方法,什么知道的也给我说一下那个枕头好不好用,有没有效果 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 把药物放在枕头里面躺在上面，我估计效果不大，可以考虑一下几个办法治疗： 治疗失眠的常见方法有以下四种： 药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等 心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。 自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。 器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。 |