感冒了，吃什么比较好啊？
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  发布时间：2007-08-17 23:27:37

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感冒了，吃什么比较好啊？

我是说吃些什么食物，如辣椒合适吗？休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

感冒期间的食物适宜清淡的，辛辣食物还是尽量避免了，能忍耐就忍耐一个星期吧，因为感冒期间味蕾和嗅觉都不那么敏感，建议多吃水果、蔬菜，补充大量维生素C，抵抗感冒病毒，肉食的话建议用煮或者蒸的烹调方式，用白肉代替红肉，例如鱼，鸡肉，少吃牛肉、羊肉

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