您现在的位置： 
眼睛近视了，不去医院，自己怎么进行自疗？最简单的方法是什么？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 近视一词，在中医眼科称为“能近怯远证”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度耗用眼力，损伤肝血，目中经络涩滞，筋失所养，失却正常的舒张功能，而出现视近清楚，视远模糊。其次，心阳衰弱、耗气伤神，以致目中神光，难于发越于远。此外，肝肾两虚，以致神光衰微，光华不能及远。 在治疗分型上，中医将近视分为： 1、心阳不足、气虚神伤，症状为视近清晰、视远模糊，全身还可兼见面色苍白、神疲乏力、健忘心烦，方剂可选用定志丸加减。 2、 肝肾两虚、目失濡养，症状视近怯远、眼前生黑花，全身可见头晕耳鸣、腰膝酸软、睡眠质差多梦，方剂选用枸菊地黄丸或驻景丸加减。 此外，中医外治法还有点眼药法、针灸疗法、耳针疗法等。中西医眼科学对疾病的认识不同，西医眼科学注重局部变化，又有很科学的检查方法，在诊断上比中医准确，在手术治疗上也积累了丰富的经验。中医眼科学则是从全身状态认识、分析和治疗眼病，所以治疗范围广，在治疗眼病的同时，往往还能治好其它的疾病。下面的相关链接有详细的介绍。 同时多吃一些有益视力的食物,多作一些眼部保健. (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 |