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这是不是经常趴着睡的原因？ 我最近肺部和心脏一直感觉不舒服，经常会有1到2秒的突然憋气 我妈说是我睡眠不足，说我睡也不要趴着睡 而且我刚才在百度查了查，说趴着睡容易引起内脏问题 这里我有几个问题 这是不是经常趴着睡的原因？？还是睡眠不足？ 我现在21岁，从小就喜欢趴着睡 第二、如果是趴着睡的原因，那要怎么才能缓解我的问题？ 是不是晚了？要去医院了？ 做胸骨的手术什么的？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。 |