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我想问问那是肾虚的症状吗？如过是那我该怎么办，或则是应该注意些什么捏？ 我知道是我不对，16岁和别人同居，但是我已经知道错了。我有尿不尽的困扰，我希望大家能帮帮我多谢~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你是男还是女,本人16岁跟你一样 尿不尽跟此无关系,会不会是你心里问题,现在性生活频繁吗? 如果太频繁,适当的减少次数,求质量.还有 多锻炼身体... 仅供参考： 1、心理因素，经常担心加重心理负担。 2、上年纪的话 可以查一下前列腺增生。 3、年轻人的话 可以去看一下前列腺炎。 （如果你有失眠多梦、阴囊潮湿、手脚冰冷的症状） 4、如果伴有其他症状 应该及时去检查一下。 2、排尿放松训练 无论是尿频，还是尿不尽，排尿时一定保持放松。尿不尽有时可能较长，这时可采用一些简单的放松方法，如走动走动，或采用握拳放松法，或采用深呼吸放松法，若全身放松，尿自然就排出来了 握拳放松法：一只手成握拳状，慢慢越握越紧，而放松全身其它部位 深呼吸放松法：先吸一口气，尽量要多一些，感觉充满肺部，再慢慢呼出（推荐：操作方便，效果不错） |