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身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢 在人流一周后就遭老公....同时投入工作.没有做特别护理.由于工作压力大.营养供应不足.有近2个月来轻微头晕.四肢无力.疲惫不堪. 每天还算充足的睡眠还是疲惫的很.不知道体内缺乏营养物资.吃什么补品好呢.听说动物肝障.补充铁.锌.可是吃药片呢.还是食物治疗呢.具体怎么办呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为天气太热了，人会感觉到疲惫，就精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜会很有益处。 此外，缺钾容易致夏天打盹，可多吃一些含钾的食物。 |