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我肩膀酸痛,有时扭一下脖子会有"咯哒"的声音,这是什么病? 去看医生,医生说没事,前几个月做了电疗也没用,我现在还是高中生,每天写字时就觉得很难过,平时身体也没什么异常,就是觉得脖子,肩膀很酸! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 关节会响- 可能是软组织受伤,缺钙,或者缺少锻炼. 关节不好,最好去游泳.游泳时人70--80%的体重被浮力支撑,关节可以充分运用,尽情舒展而很少受伤甚至不会受伤. 在晚上吃点含钙的东西,比如牛奶,钙片,豆腐等,最好是睡前.不要上午吃,上午血钙浓度高,吃了也白吃,不吸收的. 还有,平时注意保暖和。 祝早日活动自如! |