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如何快速缓解肱二头肌的肌肉酸痛？？急~~ 本人七月二号中考。可是就在昨天毕业联欢的时候本人抱着女生照相结果今天早上个博肌肉酸痛。而且疼得比较厉害。万分着急。要是中考前恢复不过来就麻烦了。恳请大家帮我想想快速医疗的办法。。。 谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ^_^ 和我前端时间一样哦 ，平时还是缺乏锻炼了，不过没事得啦，正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失，然后就习惯了锻炼得节奏，第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强，然后看看书 喝喝牛奶啊，转移注意力 ，随着时间得推移就差不多了。放心吧 没有关系得 这是个过程。 |