长期的伏案工作以及坐姿不良，颈椎经常疼痛，不知如何调节
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  发布时间：2007-08-17 20:30:17

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长期的伏案工作以及坐姿不良（总喜欢翘着二郎腿），导致我的颈椎经常疼，腰椎也疼，长期下去，估计自己要废在电脑前了。不知道大家有什么高招。补救一下我那要报废的脊柱。
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

颈肩疼痛也可以通过自己平时的一些小方法达到预防的目的。方法还是很简单的。在自己工作之余就可以进行，权当是工作间隙休息了。
具体的可以自己去看看。本来想把地址贴到参考资料里，可是地址真的太长了。
http://on.dnaq.cn/dnaq/BlogEspeciallyIndex.external?sp=Sce4f7ecfed5911db8f6789940f82f626&sp=Sff80808111e9eb4d011202a53b50009d&sp=S1&sp=S&sp=F

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