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孩子的睡眠问题 我的女儿18个月大，白天午睡2小时左右，很正常，这个月夜里睡眠不是很好，一直闭着眼睛翻来翻去，偶尔还要自言自语，这是怎么回事？需要看医生吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：你宝宝晚上不爱睡觉的原因 环境不适应，有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 另外缺锌的小孩就不爱睡觉，你最好去医院咨询一下。要注意每天傍晚4点到7点不能让宝宝睡。祝你宝宝健康！ |