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我怎样才能减肥啊 我身高1米72，体重67公斤，按说也不算胖，但是我以前是很瘦的，在3年前只有57公斤，这多长出的10公斤都长在腹部了，我的肚子变得很大，但是手腕还是很瘦，所以还是算胖的。 我怎么才能减肥呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你是属于局部肥胖的人了,但是减肥也要注意健康的,`国家卫生部认为,不节食,不腹泻,不反弹是减肥产品的原则,但是现在很多产品想让人在几天内看到效果,只能让体内脱水,这就是减水后,也是反弹的原因.所以现在的易青瘦身贴,你值得用的,我用过,效果很好,符合标准,我用了一个疗程,体型恢复苗条,减掉脂肪14斤,到现在不反弹.所以也建议你使用.至于饮食,你平时可以吃一些韭菜,芹菜,西瓜,黄瓜,柚等低脂肪低胆固醇的食品,运动嘛,可以选择一些慢跑,游泳,骑单车,跳绳,打球等有氧运动,让全身脂肪快速运动起来.这样减肥会更快的,一边走路一边减肥,这可是我减肥的心得,供你参考. |