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关于减肥和美白的问题。 我一直皮肤不是很好．冬天有些黑，这还好，可是到了夏天，一出汗，一热，就黑到不行．这个要怎么解决？？食疗最好，有什么洗面奶也可以．还有就是我腿和臀部很粗，要怎么变细一点呢？最好是长期有效的，不反弹的，而且不吃减肥药，也不去外面做，就是自己可以在家在外都可以做的． 谢谢了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 皮肤黑有的是天生的，其实只要健康就好啊。 平时要多吃西红柿，牛奶酸奶，蜂蜜，草莓，猕猴桃，橙子，苡米，杏仁， 不要吃感光食物，比如香菜，芒果，胡萝卜，黑芝麻，咖啡，这些吃后比较容易晒黑， 可以选择适合自己的美白保湿护肤品，平时可以做点面膜，比方说苡米粉蜂蜜杏仁面膜。 注意防晒要不美白工作就白做了的。。。。。 至于减肥吗，无非就是控制饮食加运动没有其他办法了。 |