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失眠与爱滋病 各位有我两个问题要问.不管您的答案是不是最好的.我都非常感谢您! 1 我现在睡眠很奇怪,要么睡不着,失眠.这一睡着可好.从入睡的那一秒到睁眼的那一秒.我都不停的做梦.做得都是些运动量较大的梦.醒来时相当的累.尤其是腿.有时醒过来,连眼都睁不开,全身好像滩了一样.中午,晚上还是在车上,只要睡觉都会不停的做梦至睁眼.这样下去怎么办啊/另我平时工作是对着电脑. 休 闲 居 编 辑 2 我曾有过无套性生活.已经几年过来了.现在我的BF经常口腔溃疡,耳朵后还有一个很小很小的淋巴结.这是爱滋病吗?他平常身体和精神都不错.烟引很大一天要抽差不多一包.每天都要喝很多的功夫茶.另,工作特别繁忙. 谢谢大家1 虽然我送的分不高,可是我希望每个人快乐每一天 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，我是医生。偶然路过，事情没有你想象的那么严重，你男朋友没有什么问题，只是一些常见小毛病。 你现在当务之急就是治疗你的多梦情况和睡眠质量的问题。 现在治疗失眠的方法很多，首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞等等）可以按照你的情况具体用药。中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能帮你彻底解决失眠的问题。另外多梦一症状现代医学没有特殊治疗方法，但是可以通过改善睡眠情况改善多梦的情况。 我是医生，偶尔经过，还有问题咨询我0371-65997736找许大夫 |