寻求长高方案！！17岁（粘贴勿进）
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  发布时间：2004-09-12 22:53:01

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我今年17岁，现在是174CM。我还想在长10CM（跟我一起玩的数我最矮）寻求长高方案。最好要快的，偏方也行！！要吃点啥，或做点什么运动？ 谢谢
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

跳绳
每天早上坚持最少20分钟

摸高
找一个目标
每天跳起来摸它
这个对练习弹跳也特别有用

蛙跳
只是垂直向上跳
蹲下,跳.蹲下,跳...如此反复

多打篮球
要积极去抢篮板球
去盖帽
关键是多跳

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