产前产后 |
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·产后保养的十个错误观念 |
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注意分娩第一天 好好休息 分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。 给宝宝喂第一次奶 顺产的母亲产后半小时，剖宫产的母亲清醒（麻药退了）后，就要在护士的帮助下，与宝宝身体接触并喂奶。第一次，宝宝也可能吸不出奶水，但要让他吸吮乳头半小时，这对刺激乳腺分泌以及母亲身体的恢复都很有好处。 观察产后情况 分娩后2小时左右，产妇应在分娩室休息，以便医生随时观察产妇的情况。在家分娩的产妇，也要留下接生的医生，等到小时后，产妇和新生儿的情况都比较稳定了，再让医生离开。这时会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，应采取仰卧位休息。 注意饮食 生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些没有刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。总之，产后当天不要吃太油腻的食物。吃过食物后，可美美地睡上一觉，能睡多长时间就睡多长时间，以恢复体力。做剖宫产的产妇，要在36小时以后才能喝水和吃东西。 大小便 顺产的产妇，分娩后8~12小时可以自己去厕所。在8小时以内，应由护士（或亲属）协助在床上排尿、排便和处理恶露。若小时以上仍未解小便，应请护士导尿。 缓解疼痛 产后若由子宫收缩引起肚子疼痛难忍，可请医生给予及时治疗；若会阴切开的伤口部位疼痛时，用双膝并拢的办法，可减轻疼痛。 文章来自《妈妈宝宝》杂志 |
