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有谁知道人体经络运行的时间和顺序？ 看书上说人体的什么经络是在什么时间运行的，所以人应该11点以前睡觉。请高手详细说一下人体的经络运行时间还有顺序。谢谢。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 虽然我也不太相信这个。。。不过。。。谁叫俺入错行呢！哎。。。悲哀。。。 分经、脉、络。。。经有十二条。。。分别为：手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阴三焦经、足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经。脉有八条：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷、阳跷。络是指一些细小的联系经脉的小脉络。 至于运行时间。。。一般是气功上的讲究。。。子时足少阳胆经。。。丑时足厥阴肝经。。。 寅时手太阴肺经。。。卯时手阳明大肠经。。。辰时足阳明胃经。。。已时足太阴脾经。。。午时手少阴心经。。。未时手太阳小肠经。。。申时足太阳膀胱经。。。酉时足少阴肾经。。。戌时手厥阴心包经。。。亥时手少阳三焦经 。。。 周而复始。。。气自手太阴肺经起。。。到足厥阴肝经为一周天。。。寅时归肺经。。。气归西方。。。午时归心经。。。气归南方。。。故练武者有朝不朝东。。。午不朝南一说。。。至于睡觉时间么。。。就跟这个没关系了。。。黄帝内经里说的是：春三月……夜卧早起。夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起。冬三月……早卧晚起，必待阳光。。。 |