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怀孕期间是不是不能多喝水 我老婆怀孕四个月了,前一阵子被查出肾结石,泌尿科的医生让多喝水(1.8升左右)有助于排石.但昨天被公司医务室的医生告之,怀孕时不能多喝水,多喝水会导致"羊水"多,对胎儿不好. 休 闲 居 编 辑 请达人告之,我应如何! >>>>>>>>休闲养生网回答： 你们的医生知识不到位，羊水的产生是胎儿的尿液，不是由母亲喝水多少决定的 准妈妈你知道吗？ 你知道吗? 在怀孕期间，你的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。 第一个月的胚胎 在两次月经周期之间，一个卵子成熟，离开了卵巢。如果这时有一个精子冲破卵膜进入卵子，她的外壳立刻变得十分坚硬，别的精子就再也进不去了。这一刻宝宝的性别、特征、皮肤和头发的颜色就已经都决定了。7～8天后，受精卵通过输卵管进入子宫着床，就形成了胚胎。当第一个月结束的时候，胚胎大约有0.25厘米左右长，小心脏还不到一粒芝麻那么大，深红色，已经开始有了搏动。消化系统、脊椎和脊髓已经开始形成，最终发育成四肢的细小肉芽开始显现。 哪些人不适合食用坚果？ 坚果是一类高能量的孕期食品，非常适合准妈妈补充体力。但坚果对于所有的孕妇都有益而无害吗？是不是所有的如果你和你的伴侣体质有过敏的倾向，或者是湿疹、哮喘、花粉病的患者，最好还是让坚果类的食物远离你的生活。你需要小心避开的坚果有：花生酱、花生油、咖喱酱等。在你购买糕点、饼干时也要留心看清楚它的配料里是否有坚果的踪迹。 4个办法帮你击退静脉曲张 孕激素会使准妈妈体内的循环速度减慢，使你更容易发生静脉曲张。 1. 只要有可能就休息一下，尽量把腿抬高。 2. 多吃一些大蒜，有助于你血液循环的畅通。 3. 多散散步---这种运动可以帮你锻炼小腿的肌肉，加速循环。 4. 如果你不得不站立很长时间，那就放松你小腿的肌肉，屈膝，以脚尖着地，分别旋转左右脚来放松。 催眠帮助分娩 近来，在纽约出现了一些专门教授准妈妈自我催眠的课程，催眠可以帮助一些女性在分娩的时候不再依靠药物，并将疼痛降到最低，但目前这种方法并未得到广泛使用。这种课程可以教你如何利用想象，让自己置身于大海之中，使自己的下半身处于一种麻木的状态，完全感觉不到疼痛的存在，平静地度过分娩这一关。 孕期服装精选法 品牌孕妇装动辄上百元，而适合你的时间最多也不过几个月。如何能让你的money用得既经济又实惠呢？ 1. 量体购衣。不要过早地购买适合孕期各个时间段的孕妇装，每个人的情况是不同，也许人家9个月时穿的，你在6个月的时候就已经穿不下了。你无法预料自己的身材到底会长成什么样。所以买孕妇装一定要跟着身材走，不要跟着感觉走。 2. 拿来主义。不要不好意思，朋友、亲戚和同事也许很愿意把带着她们美好回忆的孕妇装送给你，同时也送给你一个美好的祝愿。所以如果有人想送给你，就欣然接受吧！ 3. 如果你只是想要一件外套，不一定非要购买孕妇装。可以挑选你喜欢的款式，但是尺寸最好比平时穿的大2号。这样既 时尚 ，又实惠。 4. 男为女用。到老公的衣橱里搜寻一下，说不定你有意外的收获。平时看起来肥肥大大的衬衫和T恤，也许正好适合你现在穿呦！ 5. 超前意识。选择那些有了孩子以后能继续穿的衣服，如带松劲的裤子和有弹力的衣服。 为什么准妈妈不怕冷？ 一到冬天就手脚冰凉，窗户总是关得严严的，24小时都开着空调。这样的人属于末梢循环不够好。别着急，如果怀孕了，这种情况马上就会有所改观了。等到怀孕16周时，你就会获得一个内部的天然采暖设备。随着宝宝不断地长大，你的血流量会不断地增加，而且血液循环加快，你就不会觉得天寒地冻了。除此之外，羊水也像个随身携带的暖水袋一样，将近2升的恒温液体让准妈妈冬天美丽不受冻。 睡前补铁 产前检查中，医生都会检查准妈妈血中的含铁量是否达标。如果HB值在12以下的话，医生会建议准妈妈补铁，因为铁对于宝宝的供氧系统非常重要。药物补铁，一般都会有副作用，例如用药后恶心等。最好的预防办法就是在睡前服药，让药在睡梦中发挥效力，这样就感觉不到恶心了。而且准妈妈在躺着的时候，胚胎的血液循环格外的好，补充的铁可以更快地发挥作用。 办法缓解胃灼热 胎儿越长越大，会压迫准妈妈的胃，留给食物的空间越来越小。括约肌在激素的作用下也会变得松弛。这些改变使胃酸很容易回流到食道里，引起不舒服的灼热感觉。下面的小方法可以帮助你： 1. 少食多餐 2. 尽量不吃得太饱，餐后多走一走 3. 少喝咖啡，不吃油腻、辛辣和能产生气体的食物 4. 躺下时将头部垫高 5. 少穿紧身衣，内衣要舒适、合体。 很多怀孕以后的女性对气味异常的敏感。以前备受宠爱的香水，甚至是洗手用的香皂都被束之高阁。不过有一种水果，它的味道令很多准妈妈感到非常舒服，那就是柠檬。不信你也试一试。 准妈妈乘飞机的必备常识 如果你怀了孕，如果工作需要你一定要乘飞机，那么一定要按照下面的提示去做： 零食是不能少的，尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食，为了防止没有可口的食物，可以自己带一些，例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。 要求一个紧邻过道或走廊的座位，方便你经常站起来走动，每隔半小时在过道里走一个来回，或去一趟洗手间，这样可以有效地改善下肢的血液循环。 飞行之前，多喝一些水或是流质的食物，防止脱水。 孕期很多准妈妈都会背痛，上飞机的时候避免随身携带过重的行李，以免加剧背部的疼痛。 更多准妈妈常备知识访问： http://www.zhunmama.cn/ |