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我有自闭症吗？ 不喜欢出去，不喜欢社交，感觉很累！但不是很严重，偶尔也会找个人聊聊，只不过这样的情况不多！ 休 闲 居编 辑 喜欢一个人散步，看书！觉得一个人自由自在，很好！可是有时候爱胡思乱想，不着边际的想，有点妄想症了。 应该怎么来改变呢？也想出去，一方面工作有点累，晚上也不想出去！二则对社交没什么兴趣！很烦哦！ 有朋友能帮助我吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个并不是什么问题，介绍几个小诀窍吧，希望能有帮助， 1、乐于接受自己。有时不妨将做的事情的成功归给自己，把失败归给外部因素，不在乎别人的说三道四，“走自己的路让别人说去吧”。 2、通过交往能让人思维和生活技能得到提高，一个人的发展高度，决定于自我开放程度，克服孤独感，就要把自己向往对象开放。开始练习时就先从自己熟悉的人开始，经常注视别人的眼神，学会用眼神传递情感，这个需要长时间训练，有难度，但可以做到。 3、不要对自己的想法或者身体思考太多事情，把这样的精力转移到其他方面可以减少对自我心理压力，比如练字，唱歌等等 4、自己要正视现实，要勇敢地介入社会生活，找机会多接触和了解外人，这样不段摸索经验，可扩大与外界的交往，这可以从最易的做起，慢慢就可以树立自信了。 |