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骨科.肩关节恢复 我于2月12日发生意外事故,造成肩关节脱位同时肱骨中断骨折.现在快有三个月了.去医院拍片骨折线没有变模糊,手臂不能抬到头部以上,如手不能够到头顶.不知道我需要怎么做才好最大限度的恢复关节功能,在这儿谢过了! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当时的处理方法请详细说一下。 这种情况主要是功能锻炼不好造成的，肩关节如果固定时间超过三周不活动就会出现肩关节周围肌肉、韧带（肩袖）的粘连，出现活动范围受限、活动时疼痛，现在只有加强功能锻炼，具体是1、面对墙，手指刚好放在墙上，用两个手指依次向上像走路一样往上走，逐渐抬高胳膊，2、侧对墙，做上述动作，3、弯腰做患肢的钟摆样左右、前后运动，注意不要甩胳膊，而是胳膊自己用力。做上述动作时，刚开始会出现疼痛但要坚持，必要时口服止痛药，注意止痛药只是缓解疼痛，为患者锻炼增加信心，不能依赖它，还有做这些动作不能用暴力，也不要期望一周就会好，动作幅度、力量要循序渐进。现在不是健身器械在住宅小区内都有吗，借助健身器械也行。同时可配合理疗。 |