教你秋季“保胃战”四大策略
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  发布时间：2007-05-26 00:15:10

　　近日，从瑞金医院消化内科了解到，在门、急诊就医的胃肠道疾病患者有增多的趋势，主要集中在胃肠功能紊乱、消化道溃疡、消化道出血等症。 　　

　　据该院消化内科袁耀宗教授介绍，这是因为每到秋季，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，一方面致使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多，体内新陈代谢旺盛，热量增加；另一方面又促使皮肤血管收缩，减少散热，以帮助人体御寒。激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。如果肾上腺皮质激素分泌增多，可使胃黏膜的血管收缩，血液供应减少，这时的消化功能减弱；而甲状腺素分泌增多则可使基础代谢旺盛，食量增加，又加重了胃的负担。这一系列变化，常常导致胃病的发生或复发，严重的可引发消化道出血。 　　休 闲 居编 辑

　　就天气转凉后怎样预防胃病复发，袁耀宗教授提出四大保健策略： 　　

　　讲究心理卫生近年来有研究表明，胃、十二指肠溃疡等胃部疾病与人的情绪密切相关，因此，大家要注意工作调节，不要给自己太多压力，保持心情愉快、情绪稳定，防止过度疲劳。 　　

　　注意饮食调养胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止其侵蚀胃黏膜和溃疡面。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病。更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。 　　

　　防止腹部受凉患有慢性浅表性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，否则容易因着凉而引发胃痛或加重胃病。 　　

　　加强体育锻炼平时休息之余积极参加各项体育锻炼活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体体质，提高人体对气候变化的适应能力，能有效减少疾病的发生几率。 　　

　　此外，袁教授提醒，一般胃痛时，如果症状和平时无甚两样，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌类的药物，若服用一星期至10天不见好转或者有症状加重现象，就应该及时去医院检查，以免贻误病情。而慢性消化性溃疡患者若发现有头晕、心慌、大便发黑、明显乏力等现象时，应立即去医院，这可能是消化道出血征兆，医治不及时会有性命之虞。 　　

　　胃病、胃溃疡及功能性消化不良患者还应避免药物刺激。临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等。因此，必须严格遵照医嘱服用强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、姜活、独活等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。

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