您现在的位置： 
听说喝木耳粉可以减肥是真的吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥无非就是少吃多运动，但是很多人都做不到这两点，下面介绍两个效果不错的减肥药，在市面上买的很好口碑也不错的哦 曲美 用于中枢的肥胖症治疗药 适宜人群 单纯性肥胖 单纯性肥胖（营养性肥胖） 以下人群不宜服用曲美： 1接受单胺氧化酶抑制剂（MAOI）治疗的病人； 2神经性厌食症； 3病理性肥胖：如柯兴氏综合症、甲状腺功能低下等； 4血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率失常及脑中风的病人； 5严重肝肾功能不全的患者； 6孕妇、哺乳期妇女及准备妊娠的妇女； 7年龄小于16岁的儿童和超过65岁的老年人不推荐使用； 8对过敏者 以下人群慎用曲美 1正接受5-HT药物治疗的病人 2正服用含去甲麻黄碱，麻黄碱，伪麻黄碱药物的病人 4高度近视及视网膜脱落的病人； 5胆石症患者； 6闭角型青光眼患者； 7有癫痫病史者； 8月经失调的病人 曲美减肥具有以下六大特点 1减轻体重,显著改善腰臂比,身体曲线更纤柔； 2减少皮下及内脏脂肪,改善血脂状况； 3渐进式减重,并长期维持减重效果； 4不依赖饮食控制,反弹率低； 5安全性好,可长期服用； 6强效方便,日服一粒。 曲美“30-20-10”瘦身法，是指每天30分钟有氧运动+每天减少20%热量摄入+每天1粒10mg曲美 每天30分钟有氧运动如： 1跑步、打羽毛球、游泳、爬楼梯等； 2饭后尽量站一会儿或散一下步，加快消耗，切忌立即坐或睡； 3最好选择方便且自己能坚持的运动形式。 每天减少20%热量摄入： 其实做到这一点并不难，比如少吃一袋零食、少喝一瓶饮料、少吃一两米饭，尤其注意晚餐饮食不宜过多、过油、过饱，睡前尽量不加餐。 每天1粒10毫克曲美：早晨服用一粒，减肥效果持续一整天，无论坐卧走动，均可持续消耗脂肪；曲美可帮助养成良好的饮食经，并提高运动发热效率，配合适量运动和合理饮食能达到事半功倍的效果。 温馨提醒： 1服用曲美时，因为加速了脂肪的燃烧，体内水份散失，可能会出现口干等正常生理现象，应多喝水多吃蔬菜，帮助加快代谢；(具体参见曲美正确服务方法) 2如果由于种种原因，实在不能控制自己的“嘴”和“腿”，单吃曲美也同样能达理想的瘦身效果。 曲美起效过程 本研究结果基于BMI指数在25以上的肥胖人群，应在2-3月。减肥周期肥胖指数低于25的减肥者服用疗程为1至2月。 第一阶段：准备期 准备期为开始服药2周内。本阶段少部分人可达良好减肥效果，大多数人减重为基础体重的3%左右。在准备期，部分人可能出现口干、便秘、失眠等，这是曲美在服用初期的正常现象，呈一过性，大多数可在一周左右消失，少数人可能会持续一段时间。出现口干、便秘时可通过饮水或多食蔬菜水果缓解和消除。 第二阶段：起效期 起效期为服药后2-4周。本阶段90%以上的人已有不同程度减重效果，减重可达体重的3-5%。部分服药者在本阶段可达显著的减肥效果（5%）以上。在本阶段如果减肥效果未达到上述目标，仍可继续服用两个月达到减肥目的。在本阶段，腰围、臀围、腹围已有所改善，腰/臀比值降低。 第三阶段：显效期 显效期为服药后4-8周。本阶段90%以上的人减重效果显著，减重达体重的5%以上，40%以上的人减重可达10%以上，大多数人达到满意减肥效果。腰围、臀围、腹围已有明显改善，腰/臀比值显著降低，两围比例更加匀称，打鼾现象显著减轻，生活质量明显改善。 第四阶段：巩固期 根据临床研究情况和大多数服药者使用经验表明，服用本品持续到第三个月（9-13周）为减肥疗效巩固期。我们观察到，服药坚持3个月者，90%的人停药半年后未反弹。 根据国外应用情况，SDA批准可长期服用曲美维持体重的减轻过程，建议每年服用90粒。可根据自身情况，任选季节服用，可预防肥胖及其并发症。 服用4周明显见效，12周进入稳定疗效期，24周平均减重7公斤，治疗初期平均每周减重0.5公斤，符合FDA的健康减肥要求。绝对大多数减肥者对减肥效果满意。 赛尼可 本品是长效和强效的特异性胃肠道脂酶抑制剂，它通过与胃和小肠腔内胃脂酶和胰脂酶活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪，主要是甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。该药无需通过全身吸收发挥药效. 结合轻度低热量饮食适用于肥胖和体重超重者，包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。本品具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用本品可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括包括高胆固醇血症、2型糖尿病、糖耐量减低、高胰岛素血症、高血压、并可减少脏器中的脂肪含量。 成人 ：推荐剂量为每次主餐时或餐后1小时内服120 mg。如果一餐末进或食物中不含脂肪，则可略过一次服药。长期服用本品，其治疗效果(包括控制体重和改善危险因素)可以持续。病人的膳食应营养均衡，轻度低热能，大约30%热能来自脂肪，食物中应富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。没有证据表明超过每日3次，每次120 mg能增强疗效。对老年人、肝/肾功能不全者无需调整剂量。 18岁以下儿童：尚未在儿童身上做过本品的安全性和疗效性研究。 经过最多不超过两年的奥利司他治疗，大部分病人维生素A、E、K和β胡萝卜素水平仍在正常范围内。为了保证有足够的营养物质，可以考虑补充复合维生素。应该教育病人遵从饮食指导。当本品与高脂成分饮食(比如一天2000卡热量，超过30%是由大于67克的脂肪供给)合用时，发生胃肠道反应的可能性会增加。每日脂肪摄入量应分布于三顿主餐中。当本品与高脂含量的某一餐同服时，发生胃肠道反应的可能性增加。 在2型糖尿病患者，本药可导致体重减轻的同时常常伴随着血糖控制的改善，从而可能或需要减少口服降糖药的剂量(比如磺酰脲类药物)。 第一阶段 这是人体消化系统的横断面，食物通过食管到达胃部与消化酶反应，随着胃部肌肉的蠕动食物通过十二指肠到达小肠。 第二阶段 在小肠腔内，食物进一步被酶消化，食物中脂肪多为甘油三酯，所以其本身不为小肠壁吸收。 第三阶段 脂肪酶的职责是将甘油三酯分解，它通过作用位点将甘油三酯分解为单酰基甘油和游离脂肪酸。 第四阶段 单酰基甘油和脂肪酸与胆酸结合形成脂肪微粒。 第五阶段 脂肪微粒通过小肠绒毛被小肠粘膜细胞吸收。 第六阶段 一旦被小肠粘膜细胞吸收，脂肪微粒重新组成甘油三酯被淋巴系统吸收。 第七阶段 赛尼可的作用机制:赛尼可与食物一起经过胃来到十二指肠,当胰脂肪酶进入十二指肠内,赛尼可便与胰脂肪酶的作用位点结合,赛尼可就象手套一样裹住了脂肪酶的作用位点阻止其分解甘油三酯，30％的脂肪酶就这样被抑制了。 第八阶段 因为30％的脂肪酶被抑制，所以摄入的甘油三酯中70％继续按常规被 消 化 吸 收. 第九阶段 未消化的甘油三酯从肠道随粪便排出. 赛尼可不进入血液、不作用于大脑，通过独特的 作用机制阻断30％的膳食脂肪被人 体吸收，使你达到优美体形健康人生，脂肪少一点，体形好一点，健康多一点。 减肥≠减重 可变体重由肌肉、水分、脂肪组成，减肥应该减脂肪。 一公斤脂肪的体积，脂肪少，体形才好。 减肥不应该以损害健康为代价 世界卫生组织规定，减肥应该“不腹泻，不厌食，不乏力”，否则您减去的不是脂肪而是水分和营养。 赛尼可有副反应吗 赛尼可唯一的副作用是会引起油样便或油性斑点，这恰恰是赛尼可阻断了30%的膳食脂肪吸收，多余的脂肪就会排出，当你摄入的脂肪过量时，这样的副作用就产生了，这种副作用会帮助你逐步了解什么样的食物应当少吃，从而帮助你养成良好的饮食习惯彻底摆脱肥胖的困扰。 赛尼可抑制了脂肪吸收不能吸收进入血液的脂肪在肠道中与粪便混合，有可能会引起以下现象： 肠涨气肠蠕动增加油样便排便次数增加每天约2-3次大便有油点 发生这些情况的时间和次数会因人而异，并且与摄入过量的脂肪有关。发生时间可以在饭后的几小时或以后的一两天内。这些现象通常发生在服药的早期，持续一个较短的时间后，随着时间的推移而减轻。 重要的是，你如果能够控制脂肪摄入量，这些现象是可以控制或避免的。切记：不是赛尼可，而是你吃的脂肪引起这些反应的。与其称之为副作用，不如称其为作用的结果。 赛尼可的安全性如何 赛尼可是安全有效的，它不入脑，不入血，不抑制食欲，不口干，不失眠，不心慌，不经过肝肾代谢，所以请您放心使用。 如何正确服用赛尼可 赛尼可的推荐剂量为每日3餐随餐服用1粒。 如果您的目标是要减肥，请在减肥过程中严格遵守每日3餐随餐服用1粒的用药习惯，这样将有助于您尽快达成减肥目标。 当您减重成功后，需要继续维持体重的话（或您单纯希望维持体形），那么您只需要在吃大餐或进食比较油腻的食物的时候，随餐服用1粒赛尼可就可以了。 |