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我这么做能不能有效的减肥？？ 早餐吃好 起床就喝1升左右的水 过1~2小时吃早餐 然后上班 中午吃的也不多 主要是喝水 晚饭不吃。只吃黄瓜和水果！然后一边用电脑看电视一边在电脑旁边跑步 慢跑40分钟 每天会坚持做60以上的仰卧起坐！我不知道这样有效没有 或者我还有那里要改善的 请各位大虾提点一下！别复制别人的给我发过来 我只想找有这么做过的人能帮助我。因为专业的说法有的确实做不来!! 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不同意喝太多的水,水喝多了,对你减肥不利,节食要适当,加强锻炼是最好的方法,我看你的方法可行,但是你一定要坚持!想一想你将会有很棒的身材和健康的身体,你就有了动力,相信你能够坚持下来。 |