吃大米可以减肥吗
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  发布时间：2007-05-25 22:44:01

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吃大米可以减肥吗,天天吃可以吗
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为大米含有高碳水化合物，如果消耗不掉很容易转化为脂肪，所以低碳饮食法是提倡不吃大米的。的确，大米的热量不低（但是也不高），如果吃饭的时候少吃确实能减少热量的摄入。
但是其实淀粉、碳水化合物、微量元素是身体必需的，不吃会容易饿，长期不吃容易脱发。

但是，把大米当主食确实比把面粉当主食没那么容易发胖。

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