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该如何系统的调理? 我本人体质很差,想请教下各位该怎么系统的来条理好身体?才能增强体质,少生病?希望能说的具体点,谢谢~! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如何系统的调理!!! .............................. 爱上了你0124: 调理身体的健康应该根据自身的具体情况来调理!有针对性的营养补充! 1,你的身体体质比较虚弱!气虚,容易感冒. 2,你的肝胆不太协调!食物营养吸收不佳. 3,你的血压还低,头部经常不太舒服! 4,你的肺比较虚弱! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 调理: 1,应该注意饮食的营养!因为你肠胃吸收不佳!应该少吃多餐!营养应该均衡全面! 2,加强身体的运动!适当多到外面走一走!呼吸新鲜的空气!对肠胃的食物吸收和肺功能的加强有益处! 3,不要想太多啊!你的烦恼也不少!睡眠也不佳! 微笑去面对现实!好心情!好睡眠!! 笑对人生!! 在生活中笑!在笑中生活!! 祝福你健康快乐!! |