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总是上火怎么办？ 这几天在服用枸杞子，晚上睡觉时感觉内在很热，睡不着，大便不怎么顺，脸上发了2粒痘，是不是上火呢？该怎么解决呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能跟你扶枸杞有关 上火，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 |