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我抑郁了啊。。。 这段时间以来一直在需求帮助，希望在网上能够找到一些同样心理抑郁的人，互帮互助一起抵抗抑郁，大家一起改善，一起过上健康的生活。可没有人关注我，因为我总是草草的写那么两句话，什么问题都没有说清楚。今天看见别人去剖析自己的心里，说出那么多话，才发现自己却从来没有静下心来好好的问问自己，我是怎么了，为什么会变成这个样子，为什么抑郁成这个样子。 我没有好好的写下一些话其实也是因为环境原因，我的周围一直有别人在（我有严重的社恐了现在），我感觉自己的一举一动都在别人的注视之下，我不敢当着别人写下这些话，因为我觉得这些话让我周围的人看到会以什么样的眼光来看我，我实在是太在意别人的目光了，我感觉自己好象就在别人的眼光委委下缩缩过着日子，做什么都束手束脚的。今天趁着在公司加班周围也没有人我才好好写下这么一段话。 休 闲 居 编辑 每天早晨都不愿意起来，不是在乎多睡那两分钟，是因为我不愿意起来去公司，去面对这些同事。我现在和同事们的关系就是见面我都不敢和他们打招呼，我也想改变可是总是害怕和别人去打招呼，心里总想着你以前那么长时间都没跟你打过招呼突然这么打一次人家会怎么看你，，平常上班的时候周围的氛围其实挺轻松的（是指周围的同事）。可人家说什么我都搭不上嘴，心里十分想跟他们搭话还不知道说什么，大脑一片空白还疼的要命，还因此而更加郁闷了，一点都集中不起来精力去工作了。 因为我一直在郁闷自己的事情，别人说什么我都爱搭不理的。当我发现这种状况的时候已经晚了，别人把我当作不愿意跟人去交流的人了，好像我看不起人家似的那种感觉。其实我哪里是啊，现在想改可真的迈不开脚步了。因为我不愿意跟别人去交往现在别人说什么做什么都好像忽视我似的。是我自己造成的这种状况，我特别想改过来，想去跟别人说些什么，可是现在脑袋疼的连一个简单的话题找不出来，我心里那个着急啊。心里越急自己就越郁闷，已经进入一个死循环了怎么也出不来。 我还不敢和女生讲话，其实归根结地就是我不知道说什么，找不到话题可说。对于男生以前虽说刚开始也是不和别人说话可是时间长了慢慢关系也算就挺好了。可是自从来到这公司后我和周围的同时并不像以前在学校一样了，总感觉他们比我大，让我心里更加产生了距离感。很难和他们去交流，就像在学校那些学长似的，我也很难跟他们交流，和我相熟的就是我这一届的而已。 我现在单身一个人，总感觉自己一个人在这么一个陌生的城市无依无靠的，就得靠自己去拼，我也想去拼，可是总是使不上劲，总感觉自己不会做人似的，现在真是郁闷的要死了。这样我怎么去找我的事业，怎么给我将来的女人幸福呢。 我把自己现在的状况归结为两个原因，一个是不会讲话，我就不断的锻炼自己去讲，因为脑袋一片空白，我现在就是看到什么字都说出来，当然是默念了，自己一个人老是自言自语的不被人当作神经病啊，虽然我已经快是了。。。。 还有一个原因也是我郁闷的原因，就是体育太差，我自己这么长时间来一直没让自己去好好锻炼（其实我想去锻炼，可是还是因为周围的人，我怕自己水平这么差就是去丢人了。自己一个人去又感觉太彪了，就一直拖到现在，本来因为工作起来体育不会那么重要，我只要好好工作就成了，可是我们部里人几乎全是体育建儿，每周都去打球，踢球的，我一心想跟他们搞好关系可是就是恨自己不争气，唉，我要是早点发现问题这么严重该多好，现在已经到社会上来了，听说一到社会上就定型了，我害怕自己改不过来了） >>>>>>>>休闲养生网回答： 抑郁是因为你被自己的思维束缚了. 多做些事(你可能有一万个理由让你不要去做事,这些理由对你有强烈的诱惑) 想就想好了,还是去做自己该做的事.这样即使抑郁也对你没什么. |