请问一下女孩怎样减肥
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  发布时间：2007-05-13 10:55:56

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

控制饮食的热量摄取，多多运动，根据自己的性格和条件制定减肥计划，坚持下去！！
保证每天热量摄取<消耗，就可以减肥。（但是如果热量摄取过少，不能维持基本新陈代谢，就会造成很多弊病，所以摄取热量一般不要低于1100大卡）
女孩的话，可以多逛逛街，多处走走，当然，有目的的运动比较有作用。
早饭吃好，中饭吃8、9分饱，晚饭少吃。

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