您现在的位置： 
哪些食物有大量维生素C 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 水果酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。 蔬菜大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、 马铃薯、荷兰豆。 野菜艾菜、笔头菜、荠菜等。 其他甘薯、绿茶。 |