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抑郁症、偏头痛、对电话铃声和别人说话的声音敏感怎么办？ 本人将要满25了，从小到大都特别特别受不了嘈杂，空气混浊，颠簸的环境。典型的就是公共汽车上和电梯里。我十分不喜欢这两个环境。坐公交车没办法，但是曾经为了不坐电梯徒步上18楼。。。。 1、偏头痛：从小到大没少坐车，但是总是要晕车有时候甚至要晕电梯。（汗一个）而且随着年龄的增大还出现了偏头痛，恶心，呕吐，情绪低落的状况！下车之后走一段路就好了。 休 闲 居 编 辑 我的房间采光率很低，但是我却很喜欢这样的环境，但是前提是一定要安静。比较黑的地方我才觉得情绪稳定但是却空虚。 2、对别人的声音敏感：我对四周发出的声音很敏感，特别是人说话的声音和高跟鞋的声音，但是对电视里发出的声音却没有太大感觉。很多时候强迫自己不去听不去理会。但很难做到。甚至为这些莫名其妙的东西经常出现暴躁情绪。虽然很克制，但是会影响情绪。 3、害怕电话铃声：我自从接触电话以来就一直比较反感电话铃声。生活中最受不了尖锐的座机铃声，无奈到处都是这样的铃声！一般只要响一声我便接，如果身边的电话出现5、6声的不接，这时候我便会突然变的十分烦躁。自己都觉得难以控制。 但是我平时的食欲和睡眠都还不错。 我最近知道自己是典型的抑郁症。但是不是持续情绪低落，而是情绪起伏比较厉害的那种。我害怕自己进一步变成神经病。。。 我不想吃药，我对这个也很反感。 不知道有对待这些症状有什么物理治疗的方法没有。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得你这可能是一种操作条件反射所导致的心理疾病。身体没有病。仔细看下面的故事。可能你就明白了。 斯金纳的操作条件反射理论你可以到网上查一下，打个比方，一个小孩子，和父母一起逛商店，然后看到一个玩具就想要，但是父母并不想给他买，于是他就哭，其父母为了让他不哭或是觉得太烦就给他买了，之后又上街或是其它事，又哭，父母就又满足他，这个过程就是一个正强化的过程，本来哭和小孩子的欲望是没有联系的，但是其父母人为的为其建立的联系，以后小孩子想要什么东西得不到就会哭，他认为哭能使他得到这个东西。我想你明白我的意思了。 下面说负强化理论，同样，如果小孩子已经形成这个坏习惯，我们怎么办呢？ 心理学的办法是在小孩子哭闹的时候，不满足他的欲望，他经过多次尝试，发现哭泣不能达到目的时，就慢慢的会改善掉这个坏习惯。 我见过我的一个叔叔，原来是做焊工的。由于长期看电焊的光线，后来发展到一见到强光就血压高，其实光和血压高也没有必然的联系，只是他在长期的工作中，可能有一次正在血压高的时候看到了电光，又在长期的过程中得到正强化，人为的为其建立了联系，就导致条件反射。你的情况也是一样的，怎么做，我想你也明白了吧， 这情况的根源可能在于很多年前你正烦时的一次或多次电话铃响起。。。。。。 |