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这样的人应该服用什么营养品?非常期待您的帮助！ 请问，四十五的男人，工作强度非常大，肠胃也不太好，用脑过渡，睡眠少而且质量不好，还必须整天东奔西走的。应该吃些什么营养品来补充调节一下？非常期待您的帮助！谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 营养品当然还是食补比药补好，楼上的朋友说得非常详尽了，不过我觉得你说的这个人恐怕难以有非常到位的食补，因为他“还必须整天东奔西走的”。吃东西一定是饥一顿饱一顿，生活缺乏规律性。睡眠不好也可能是客观原因造成的。 我说几样食用方便的补品吧，海藻油、蜂胶、灵芝孢子粉，这些都能对他的症。另外可以每天吃一丸六味地黄丸。 当然，话说回去，药补不如食补，食补还要生活有规律，心情多舒畅，身心和谐才是健康根本。 |