您现在的位置： 
睡眠质量很差，请推荐一种安神的药？ 晚上睡觉感觉大脑不休息，第二天起来精神很差，困乏 休 闲居 编辑 请推荐一种安神补脑、帮助睡眠，价格合理副作用小的药 或者中药，食疗都行 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实 关于失眠的一些可能引起的原因 或者 治疗方法 网友kgdxk 已经说的很详细了 根据学过的 和实践经验 我想知道你的年龄 和失眠的时间 您说“晚上睡觉感觉大脑不休息，第二天起来精神很差，困乏 ” 我感觉您应该是 可以入睡 但是 就是入睡不深 达不到 所谓意义上的“深层睡眠” 您说是不是？ 其实 您可能就是压力太大 晚上不要想太多的事情 脑细胞一直处于活动的状态 自然无法进入深层睡眠 然后像现在 如果您想要吃什么药 我给您的建议就是 平时 您可以拿酸枣仁（很普通的一种中药，药店有的卖，让店员帮您砸碎了，容易吸收）加一味枸杞子（也是很普通的中药，挑选无虫蛀，颜色均匀，大小均匀的为佳），两个一起泡水喝 ，大概枸杞子10粒左右，酸枣仁10G 左右就可以，最后的枸杞子可以吃掉。 希望您坚持一段时间，应该会有效果 还有药品的话，建议您选择中成药，像复方枣仁胶囊就不错，20元左右，临睡前吃。 可以适当的补充点维生素，营养神经的就是谷维素和维生素B1 一块吃即可（这两种药也很便宜 ）希望对您可以有所帮助 如果您还有什么问题，我可以帮到的，我会尽力而为的 |