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那些食物里核黄素含量最丰富？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 含核黄素食物排行榜(每100克所含) 1.红菇(6.9 毫克)2.松子（炒）(3.8 毫克)3.酵母(3.35 毫克)4.羊肚菌(2.25 毫克)5.猪肝(2.08 毫克)6.羊腰子(2.01 毫克)7.猴头菇(1.89 毫克)8.鱼露(1.8 毫克)9.鸡腿蘑(干)(1.79 毫克)10.竹荪(干)(1.75 毫克)11.羊肝(1.75 毫克)12.白牛肝菌(干)(1.72 毫克)13.柳松茸(1.48 毫克)14.松蘑(干)(1.48 毫克)15.螺旋藻(干)(1.41 毫克)16.牛肝(1.3 毫克)17.香菇（干）(1.26 毫克)18.火鸡肝(1.21 毫克)19.猪腰子(1.14 毫克)20.蘑菇（干）(1.1 毫克)21.鸡肝(1.1 毫克)22.鸭肝(1.05 毫克)23.桂圆肉(1.03 毫克)24.紫菜(干)(1.02 毫克)25.榆黄蘑(干)(1 毫克)26.鳝鱼(0.98 毫克)27.奶酪(0.91 毫克)28.鸭心(0.87 毫克) |