希望大家给我提供多点增高的方法.包括膳食.运动等
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  发布时间：2007-04-15 12:11:15

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复制的那些就免了
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

个人建议多点跑步,特别是短跑,可以快速锻炼腿部,其次也可以练跳绳,打篮球等啊,其实增高的运动很多的,到网上搜索一下就可以了,其次我认为早晚要喝一杯牛奶(最好是全脂的)``晚上睡觉前半个小时左右喝一杯,早上喝一杯,千万不能挨饿,特别是早餐,也不要熬夜```多吃点蔬菜.综合饮食的话增高不成问题的,祝你早日成功吧

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