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可以听轻音乐睡觉吗？对身体是好是坏？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多数人认为这是一种好的催眠方式.他们大都戴着耳机睡觉.根据英国科学家的研究,大体是这样的:轻音乐在某种程度上可以使人的精神得以放松(母牛还可以多多产奶).但播放音乐的时间和次数是有一定界限的.对人来说听着音乐睡觉绝对不是好事,不管什么音乐,耳机时间长了会损伤听力,严重者会提前耳聋.睡眠本来是恼的休息.在音乐的刺激下,部分脑细胞还会处于兴奋状态,对睡眠机器不利.所以,听音乐睡觉是坏.可以睡觉前听一小会广播或者音乐. |