我大概一个星期没有排便了,却没有明显的不适感,这是怎么回事?我好象有点脾虚,这是原因
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发布时间：2007-04-12 20:18:13
>>>>>>>>提问休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：早上起来空腹喝一大杯水，长期坚持，我也天天在喝，挺有效的；
多吃蔬菜水果，像苹果、香蕉，冬瓜等，摄入植物纤维；
喝酸奶也有用的哦；
用手按摩腹部，在腹部打圈，也能帮助清除宿便；
或者尝试能帮助排便的茶饮，如肠清茶。
要是还是没用就尽快去医院吧，长期不排便对身体极为有害，所以，平时一定要注意哦
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