健康饮食 |
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药食兼优数野菜 蒲公英：有清热解毒的作用，是糖尿病、肝炎病人的佳肴。 休 闲 居 编 辑 马齿苋：有消炎、清凉、解毒、预防痢疾的作用，对胃十二指肠溃疡、口腔溃疡有良效。 荠菜：有和胃脾、利水消肿、清肝明目、止血化瘀、降压的功效，主要用于痢疾、肝炎、高血压、妇科疾病、眼病、小儿麻疹等，民间有“荠菜当灵丹”的说法。 野苋菜：有清热利湿、解毒消肿的功效，可治疗痢疾、肠炎、膀胱结石、甲状腺肿、咽喉肿痛、痔疮等。 苦菜：清热、冷血、解毒，可治疗痢疾、黄疸、血淋、肛瘘、疔疮、蛇咬伤等。 灰灰菜：去湿、解毒、杀虫，用于周身疼痒或皮肤湿疹。 蕨菜：清热、利尿、益气养阴，用于高热神昏、筋骨疼痛、肠风解毒、小便不利等。 苜蓿：清肝热、利大小肠、下膀胱结石，主要治疗浮肿、膀胱结石。 蘑菇：悦神、开胃、止泻、止吐、化痰、理气、降糖，可治疗肝炎、气管炎、高血压、糖尿病。 “家菜不如野菜香”，当您吃腻了人工种植的蔬菜时，不妨有选择地吃一些新鲜野菜，换换口味，它会增加您的食欲，有利于健康。（解放军306医院 李金娥） |