夫妻夜话 |
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创造完美的情爱生活 性活中有些效应与体育锻炼相等价。 美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔-西里戈廉诺说：“性生活是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。 休 闲 居 编 辑 除了消耗热量进而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力-迈克尔指出：“在性生活的过程中，性生活的质量越高，增强体力的效果越好。”但是，他告诫人们不要过度沉迷，“正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多会导致损伤，如肌肉的疲劳。” 就男性来说，“任何一种体育锻炼都能增加激素。”美国西北大学医学院“性与婚姻调适”科研项目负责人、临床心理学家卡伦-多那西认为，性生活也不例外。这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。就女性来说，“有规律的性生活可以提高雌激素的水平。”卡伦强调，这种激素能保护女性的心脏。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。卡伦说：“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为，做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统，通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。 |