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请速进~~救命~OK~营养问题~ 我以前是学年跑步第一的 可是到了初中 因为没时间出去 我玩电脑 休 闲 居 编 辑 这些都不重要..... 我从一楼跑到2楼 我的心脏就跳的很厉害~而且全身好象使完力气~没力气在跑下去~~ 呼吸也加重~~ 有一天跟朋友跑着玩很激烈 但是到了第2天 两个腿疼的很厉害.. 跑步腿没力气 而且跑的那么慢 真丢脸 吃些什么 补点什么营养产品 ~补什么好 ~~~ 本人肯定追加 20分 >>>>>>>>休闲养生网回答： 原因应该和你完电脑有很大的关系,并不是缺什么营养.长时间做着能让你的血流速减少到平常运动的8分只1.你自己想想心脏是控制血流速的主要机器你的速度一直是这个状态突然运动能不跳的厉害么?腿疼也是因为肌肉一直在松弛的状态下突然紧了起来.这些都是很正常的.所以不用吃什么药.记得不要太玩什么电脑.多活动活动.你现在年轻还不是什么问题.等你的毛病养成习惯那以后麻烦就大了.所以记得要经常活动~~ |