您现在的位置： 
五十岁的女人吃什么营养品好???????????? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 50岁左右女人,处于更年期阶段，肌肤容易干燥和发黄,长斑，情绪有时控制不好。内外的烦燥系于一身，需要有一个好的生活环境和保养方法。应该做到以下几点： 第一类化妆品： 一是要注意防晒,减少紫外线对皮肤的伤害。 二是要加强皮肤的滋润和保湿,增加皮肤弹性，减少皱纹的生长。 三是用美白系列产品,提亮肤色和防止色斑的生长。 四是化妆品要使用中高档类的产品,比较有名气的,可以减少皮肤对化妆品的过敏反映、用滋润、保湿、美白系列化妆品比较适合这个年龄层次。 第二类保健品： 保健品建议用：补钙、补血、延缓衰老、减轻更年期症状的这类保健品。 第三类食品： 多吃蔬菜、水果、干果和豆类食品，充分补充碳水化合物和各种维生素，适当动物脂肪的摄入，提前预防老年病。 |