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紧急！是什么影响了睡眠 我男朋友28，做网络维护工程师工作，有一个问题一直影响着他就是睡眠问题。几乎没有睡得很好，很熟的时候，即便是睡着了，有很轻的动静就被吵醒，而且没有睡懒觉的习惯，导致白天爱打哈欠。这种情况，会是什么原因导致的呢？工作压力，还是身体有什么隐藏的不适？跟喝酒有关系吗？（休息时差不多一顿一瓶啤酒） 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 与我的经历相同，对自我现状的分析望能有所帮助。 性格和压力都有关，尤其是责任心强、主管某个专业的人，就是最底层领导，公司不算待遇的那种。我也是做网络维护的，也经常失眠，怎样调整都不行；建议休息一段或者调整岗位吧，我最近在考虑换一个工作环境，可是也没有那么容易，做了8年的网络维护，人都麻木了！还有失眠很痛苦会直接导致抑郁症，特别容易；多关爱一下吧！！最好能够多一点运动！ |