关于喝牛奶
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  发布时间：2003-10-03 20:57:50

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想增肥，而且工作压力很大，想喝牛奶来补充体力，
请问一下：我要喝什么样的牛奶呢（如奶粉、鲜奶或其他） 休 闲 居编辑
什么时间喝呢？忌食什么？还该注意什么？
谢谢！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

喝全脂纯牛奶就可以。
晚上睡前温一下喝，再慢慢喝半杯温水，这样嘴里就不会有难闻的气味了。那种盒装的奶要比塑料袋装的好一点。
不要同时喝果汁，因为牛奶和果汁相遇会变成不易消化的絮状。
如果早晨喝牛奶要吃些面食这样才便于消化和吸收。

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