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脂肪肝，转氨酶偏高，应该注意些什么.吃什么药 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： a. 调整饮食结构，每日给予低脂、低糖、高蛋白，充足维生素饮食。每天的动物性脂肪不超过150g，多食含维生素B,维生素E,维生素A的新鲜蔬菜和水果。如香瓜、西瓜、樱桃、小红萝卜、青萝卜、鸡蛋每周不超过2—4个，多饮水。 b. 不要过量进食，不吃零食及夜宵，尽可能把体重控制在正常范围。 c. 戒酒，如有应酬尽可能少喝一些红酒。 d. 增加体育锻炼，晚饭40分钟后，锻炼40分钟（快走、慢跑、游泳、打羽毛球等）。 |