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提一个关于食物热量的问题 一直有一个问题搞不明白． 我看网上说成年男子每天的热量的消耗是2000卡．跑步一个小时大概消耗500卡．但是一杯牛奶的热量就是100千卡．而100克小米的热量是358千卡．请注意，是千卡．这我就纳闷了，这么说每天只要一杯牛奶，热量就远远的足够了．而跑步一个小时消耗的热量远远不抵半杯牛奶的热量． 休闲居编 辑 我知道这种理解是不正确，但我又没有更好的解释． 请帮我解释一下！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 千卡=卡路里=大卡 1千卡=1000卡 1千卡（K cal)=4.184千焦(KJ) 1卡=4.184焦 卡和卡路里是不一样的，但好多人都把卡当成了卡路里的简称，在一些包装上等地方犯着这样的错误。卡是个很小的热量单位，一般都是用千卡、大卡、卡路里来计算热量的。你说的“我看网上说成年男子每天的热量的消耗是2000卡．跑步一个小时大概消耗500卡”应该是他们误把卡当成了千卡的简称了，应该换成千卡才是！ |