上身不胖，下身肥胖，腰细臀肥，怎么减肥？
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  发布时间：2004-06-10 09:46:33

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我现在162cm,53kg,腰围也就64cm,但是臀围却有94cm,而且腿也比较粗。
买起裤子来真的是好难啊，臀围正好了，腰这里就会大出很多。 休 闲居 编 辑
谁能教教我怎么减掉屁股上的肉肉？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这个体形其实比较好减.练习瑜珈或者游泳(自由泳)都还OK啦.
不会游泳的话建议减少晚饭的量.以一个苹果替代.虽然比较苦,但你会发现早晨便便会很好,早晨再吃一根香蕉就更不错了.臀围大的主要因素是宿便和遗传.遗传没法变,就在别的上下文章吧.

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