减大腿肥肉的问题。
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  发布时间：2004-04-04 15:13:26

>>>>>>>>提问

现在大腿很粗。练了跆拳道都是肌肉。有什么办法可以减掉大腿上的肥肉？还有，有什么长高的秘诀？我要原创！复制Ctri+C不给分！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是用蹲起减肥肉也是最简单的方法不要多做多做的话就都是肌肉了~~

少吃高热量食物~像巧克力蛋糕阿~因为不吃高热量食物脂肪就会成热量消耗掉了~

蹲起做到双腿有点酸的感觉就行了~做蹲起的时候手要背到腰后~~

长高嘛~就是睡觉~~- -汗~早睡点~长高的时候一般在晚上10点到2点左右~

还有要做运动~也是长高的必须~养成良好的习惯~
就这样啦~

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