类风关病人的衣食住行
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  发布时间：2005-09-28 15:07:08

    类风湿关节炎是一种慢性病，因此除了吃药打针之外，还必须做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高和巩固疗效。

　　衣  
休 闲 居 编 辑
　　类风湿关节炎病人穿着的衣服应该是舒适、轻巧和容易穿脱，如小钮扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带就比较容易使用。若是拉链，可在末端加一个环，并带一个钩形柄，便于上下拉动。鞋的大小要合适，应选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。深的素色鞋有助于掩盖畸形的足。  

　　食  

　　患了类风湿关节炎后，不少病人听说这种病与免疫有关，因而联想到是不是食物过敏会引起发病或加速病情发展，以为“发物”吃不得，所以平时对鱼虾、豆腐、百页、香菇、笋类等一律不敢碰，以致病人食谱单调，对疾病的好转、康复显然不利；更有甚者，认为类风湿关节炎由湿冷所致，因此夏天虽大汗淋漓，但冷饮一律禁忌。其实，这些都大可不必。类风湿关节炎病人处在长期的慢性消耗中，由于疼痛难忍造成睡眠不足，进而影响食欲。平时应注意改善病人的营养摄入，促进病人的食欲。要多吃富含优质蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）、维生素和矿物质的食物，对于经常出现便秘的病人应该多食蔬菜、水果等富含维生素的食物，还应注意菜肴的色香味。当然，趋于肥胖的病人，要适当限制高热量食物的摄入。  

　　住  

　　类风湿关节类病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季应用电扇、空调时，应该适度，不应贪一时之凉。  

　　在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便让他们能有所了解，必要时可另行安排适当的工作。在做家务时，也要讲究“艺术性”，应做片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰。注意厨房的工作台平面都应在同一高度，使盛有熟食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而不需端起来。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使其更适合病人使用。  

　　用木块将床垫高，使病人上床更容易。在床边放一张椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。病人应选用能够支撑下背部的、而且不宜太软和太矮的椅子。  

　　行  

　　一对支架和双拐是首先帮助某些病人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮。应让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人拄棍行走，拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。少数病人需要靠轮椅助上一臂之力，病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅；双手僵硬的病人需要将轮子的推圈包上垫子或戴上手套。  

　　合理安排衣食住行既有一定的实用性，又有一定的科学性，类风湿关节炎病人都必须加以充分注意，以助早日康复。 

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