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医生看看我缺什么! 我的牙齿质量不是太好 很容易蛀牙..然后我的脚趾甲都出现那种局部空了,黄了.里面黄的粉末....是死指甲的那种 剪掉都不会有痛感..这种症状已有1,2年了/// 另外,最近长豆豆不少/// 休 闲 居 编 辑 请问我是不是缺钙??可以服用钙尔奇D...吗?.缺钙的表现是这样的吗??? 谢谢了!!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、建议在医生的指导下，买一些维生素c和鱼肝油，可以帮助你减少电脑的辐射伤害。鱼肝油主要补眼睛中什么的损失（医学名词忘了） 2、不要减肥了，多吃蛋、奶，补充必要的蛋白质营养，垃圾食品除外（高脂肪），可以买*牛的低脂奶粉（我可不是打广告哦） 3、每次上机1-2小时后，休息5分钟，晚上离开电脑后，一定要洗脸!建议自己制作水果面膜、鸡蛋面膜什么的，做好每天做一次。 4、自己制作果汁，多喝水，多吃肝脏一类的食物 |