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膝盖和髋关节一跑步就会痛是怎么回事？ 我是一名24岁的消防警官，去年十一月份时在天津培训时打球把右脚踝扭伤了，后来没好就继续训练，过几天后每次跑过2000多米后，右膝和右髋关节痛，膝盖是弯曲后伸直时髌骨上缘或下缘的骨缝处痛，下楼梯也很痛，有时痛得不敢继续下，髋关节是右侧腹股沟正中在抬腿时疼痛．以前我膝关节受凉后一弯就会响一下，受伤后我也经常会在室外零度左右的环境里冻很久；受伤后也经常跟着运动，运动时由于脚扭伤动作有些变形。现在短跑不会痛，但长跑一会后就开始痛，而且越来越厉害，直到痛得不能跑。疼痛会持续一两天，不跑步就慢慢不痛了，这毛病现在已经快四个月，一直影响我的训练，而且过段时间我们会有体能考核，希望哪位能告诉我这是怎么回事，是骨膜炎，半月板损伤，风湿，还是滑膜炎什么的，是因为运动保养不当，还是因为受伤，或者伤后受寒，（扭伤的踝关节跑步倒不会痛）平时应该怎样保养和医治，应该怎样锻炼才能不加重症状，同时不至于让体能拉下太多，最好是简单易行，方便我日常在中队里实施的，中队有健身房。哪位能告诉我正确结果，不胜感激！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 损伤肿痛是由于外伤而引起的,多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤肌腱骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷.中医外科膏药属民间传统黑膏药，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。一般患者用药1-2疗程次可完全康复。 |