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轻松养育你五个月的小宝宝 认识你的宝宝 现在，宝宝每天都会有一点进步，每天都会有不少的变化，让您惊喜不已！他与你的感情日益深厚，甚至他的情绪会被你的行踪所左右：有你在他的身边，宝宝会很快乐；当你一离开，他就会变得烦躁、甚至哭闹。休 闲居 编辑 这个月还有一个新的现象，不同的宝宝因体质不同，生长发育速度出现了明显的差异。总体上，宝宝体重和身高的增长速度要比前几个月放慢了。不过，他的肌肉发育明显增强，手、脚的运动能力也有了很大的进步。你能清楚地感受到宝宝直立时腿部的蹬力。玩耍时，他已经能用两只手抓握玩具或有意识地作推开动作。 特别提醒： 从现在开始，宝宝体内从妈妈那里得到的免疫力正在慢慢减弱，而外出的机会不断增多，因此，你的宝宝变得容易伤风感冒了。 你所看到的宝宝—— *可以准确地伸手向物，抓握住杆状物品； *趴着时能用双臂撑起上身，坐时能很稳地抬头； *视线可沿一个方向移动，会注意很小的物体； *会自然微笑，高兴时会尖声大叫； *会转头寻找声源，叫他名字时有反应； *会模仿成人的声音和举止； *用不同的发音表达自己不同的需求。 给你的贴心叮咛—— 这个阶段也是宝宝容易发生肥胖的时期，不管是喂奶粉，还是添加辅助食品，都要有一个合适的"度"，不要让宝宝吃得过饱，以免体重增长过快。宝宝也不是吃得越多越好，应定期去儿童保健机构去测量身高、体重，观察他的生长发育速度。 你应该知道的 ——感官发展和潜能开发 语言与交流 宝宝越来越会“说话”了，他开始模仿你们的说话声，发出表达自己意愿的不同声音。他正在学习如何定位声音的来源，并积极地寻找目标。 你该做的—— *学会辨别宝宝发出的不同声音，并给予热切的回应，鼓励宝宝不断发音； *与宝宝讲话时，要面对他、放慢速度，让他注意你的发音口型； *经常调换方向和他说话，或和他“躲猫猫”，让他转头寻找。 认知 宝宝开始对事物进行积极地观察，总是在注意自己周围所发生的一切。他已经可以准确地抓住物体了，这是他协调性发育的标志。 你该做的—— *有意识地让宝宝把玩具或其他物品传递给你，给他换衣服正是你们游戏的好机会：双臂伸进袖子里，让宝宝把他最喜欢的玩具递给你； *与宝宝玩耍时，故意把玩具掉落，鼓励他自己去寻找； *给宝宝不同形状的物品，让他学习手的不同抓握方法。 运动 宝宝的体力正在逐渐增加，他已经可以从俯卧翻身转为平躺了，如果你轻轻拉住他的双手，他可以努力地坐起来。 你该做的—— *让宝宝仰卧在床上，用双手夹住宝宝的腋下，轻轻地将他扶坐起来，再轻轻地放下去； *将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅子上，让他靠坐，以后慢慢减少身后的靠物，使他渐渐学会仅有的一点支撑就可坐稳，并过渡到独坐片刻； *经常把宝宝抱坐在你的腿上或靠坐着给他喂饭、玩耍，经常让他坐在小车子里到户外散步等。 养育你的宝宝 “奶”为主食：宝宝虽然开始吃辅助食品了，但他生长发育所需的大部分营养素还必须依赖于母乳或奶粉，因此，现在宝宝的主食还是“奶”。不过，辅食的添加是很有必要的，除了谷类、蔬菜和水果，应及时给宝宝补充蛋黄、瘦肉糜、鱼泥等含钙量多的食物，以保证他生长发育的需要。 勤练翻身：宝宝开始会翻身了，每天应该在你的防护下，有意识地让宝宝在床上练习翻身，锻炼运动能力，引导他自己从仰卧翻成俯卧、再从俯卧翻成仰卧。反复的练习，能使他全身的肌肉力量和协调性不断加强。 及时抚慰：宝宝已经能很清楚、很准确地表现自己的情绪了，因此，爸爸妈妈要随时注意他的情绪变化，及时给予宝宝爱护和抚慰。不要让他长时间地处于焦虑状态中，更不要给他强行“做规矩”。不良的情绪状态，会使宝宝受到惊吓，影响正常个性气质的形成。 适度玩耍：现在的宝宝因运动和动作的日渐发展，变得非常活泼好动了，十分可爱，家长在与宝宝玩耍时，要适度地控制玩耍的量和度。过度的玩耍会使宝宝精神过于兴奋，影响白天和晚上的睡眠质量，时间一长，会影响宝宝的健康。 特别注意：饭前饭后，以及临睡前1小时，应让宝宝保持平静。 注意安全： *宝宝的运动能力已经有了很大的提高，能自己翻身、用手抓握东西等，因此，要特别注意宝宝周围的环境，消除隐患，以免发生危险。 *不要让宝宝独处，哪怕他在熟睡中。 特别提醒： 这阶段，宝宝特别喜欢看电视。看电视可以发展宝宝的感知能力，培养他的注意力。但要注意： 1.看电视的时间不要超过10分钟； 2.与电视机要保持2米以上的距离； 3.电视机的音响不能太响、太强烈； 4.电视节目可选择图像变化较快、有声有色的儿童节目、动画片、动物纪录片和广告片，每次选择1-2个内容为宜。 经常会遇到的麻烦 大便发生变化 添加辅食后，宝宝的大便常常会因为添加的食物种类不同，出现相应的改变，这常常让父母们不知所措。如果宝宝的食欲正常、精神状态良好，大便发生颜色深浅、质地的干稀等变化，并不说明宝宝病了，你应该仔细观察几天。 注意： *如果添加某种食物后，大便变稀了，在以后的几天内停止给宝宝吃这种食物。过一段时间后，再重新开始添加，由少到多； *如果一段时间内宝宝的大便变得干而少，排便发生困难，要检查一下食物中是否缺少蔬菜和谷类食品。 食欲波动 食欲发生波动，大人和小孩都会有。关键是出现波动时，要寻找出原因，对症下药 注意： *现在宝宝每天的食谱中，需要各种食物搭配，要控制辅食的量，特别是水果的总量不能太多。 *宝宝想吃的时候给他吃，想吃多少就吃多少，但不要强迫宝宝吃东西。 入睡后出汗 这是因为婴儿的神经系统发育还不完善，在入睡或将要睡醒时，中枢神经系统处于“抑制--兴奋”交替的状态，交感神经会出现暂时性的兴奋，导致宝宝出汗增加；另外，入睡前喝大量的奶，身上盖的衣被较多，也会加重“出汗”现象。注意： *大多数婴儿入睡后出汗是正常现象，只要精神、食欲好，没必要吃补品或药品； *如还伴有其它异常情况，可去医院请医生诊治一下。 不笑的宝宝 如果这个阶段，你的宝宝看上去很安静、很文雅，脸上的表情不多，不爱笑，对大人的逗引也没有什么大的反应，应该引起你的重视。这可能与你们家人工作太忙，没有足够的时间陪伴宝宝玩耍、陪宝宝说话有关；也可能有其他的隐患。注意：为了促进宝宝情感与智力的发展，父母每天一定要花一些时间陪伴宝宝，和他玩耍、和他说话，让他感受到父母的呵护和爱意，在温馨和快乐的氛围中健康的成长。 从床上摔下来 这阶段，宝宝活动能力增强了，因为大人的疏忽很容易发生从床上摔下来的事故。一旦发生，家长一定要冷静，不要被宝宝激烈的哭声，吓得手足无措，更不要被宝宝“安静”的外表所迷惑。 注意： *检查宝宝体表有无伤口、淤血或血肿，皮下骨骼是否有异常变化； *观察宝宝有无哭声，哭声是否正常，有无不同寻常的尖叫声，经过哄抱后是否依然哭闹不停； *观察宝宝表情是否呆滞，有无意识障碍、手脚麻痹等神经学症状；24小时内要密切观察有无呕吐现象。 如有上述症状，应立即去医院就诊。 经常发生的养育错误 用抱来止哭 哭，对宝宝来说是最平常的事了。宝宝不能用语言来表达自己的感觉和要求，只能借助于哭声来表达。因此，他的哭声中包含了许多意思和因素，我们应该要学会区分他的哭声，寻找原因，帮助宝宝摆脱不舒服的感觉和状态。 不过，不提倡宝宝一哭就盲目地哄抱。这并不是说父母不要抱孩子，相反，父母平时应该多抱抱宝宝、亲亲宝宝和宝宝多玩耍，让宝宝时刻体验到爱的呵护。 辅食添加单调 婴儿应尝试各种食物的味道。因为经常接受新的食品，有利于宝宝日后养成良好的饮食习惯，不挑食偏食。但在添加辅食的过程中，宝宝对新的食品可能会不喜欢，这就需要我们付出更多的爱心和耐心，反复让他尝试，大多数的宝宝会习惯和喜欢上新食品的味道。 母乳喂养的宝宝，这个月应当让他尝试奶粉的滋味，为添加奶粉作准备。 本月特别关注——宝宝与保健品 任何一种药物，除了它的治疗作用外，对人体都会有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，我们常给宝宝服用维生素D，的确，当人体内缺乏维生素D时，会导致小儿佝偻病，但如果超量补充，则会引起维生素D中毒症。 注意： *在给宝宝服用任何保健品前，都应请教儿科医生。只有在医生的指导下作适量的补充。 *如果同时服用多种保健品，应详细查看说明书，把保健品中含有的同一种元素成分累加，计算它的总和是否超量。 特别提醒： 民间有些风俗，要给婴儿吃黄连、六神丸等祛火滋补的中药。其实中药也有一定的副作用，许多中药因为成分的不确定性，根本不适合宝宝服用。如不慎服用，反而会引起急、慢性中毒或对胃肠道造成伤害，影响宝宝健康。因此，不管是中药还是西药，哪怕是保健品，都必须严格做到在儿科医生的指导下服用。 ●国际和平妇幼保健院 陈大宁 |