瘦身美体：天使减肥术
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  发布时间：2006-08-21 08:34:39

天使面孔魔鬼身材的美女减肥高招。 最恨比萨 　　最近获“全球最性感女人”称号的詹妮佛·洛佩兹说：“每天早上吃过燕麦粥，可以补充所需的碳水化合物，而且准备容易，更是一大优点。”不过她也很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完，都会又悔又恨。 一口也不行 　　黑人女星哈莉·贝里的清瘦身材绝对是因为毅力。“不饿时绝不吃东西，不论食物多么诱人，咬一下也不行”。 9：1 　　布拉德·皮特的漂亮妻子詹妮佛·安妮斯顿的用餐定律为9：1——每吃9份健康食品后，可挑1份自己爱吃的食物来吃。 绝不吃肉 　　23岁的艾丽西娅·席维斯说，“我天生馋嘴，‘一日不可无肉’。可是有一天我对自己说，‘你不能再这样下去了！’现在我的皮肤干净清爽，体重也减去了许多。我的主食就是沙拉三明治，它是世界上最好吃的东西。” 　　一天吃5餐 　　莎朗·斯通靠一天吃5餐来保持体力。她说：“千万不能节食，尤其是过了40岁的女人，新陈代谢变得十分缓慢，更不能不吃！”

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